loader
bg-category
Îmbunătățește-ți frumusețea în interior și în afara cu Moringa (noua noastră obsesie)

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi

Articolele Autorului: Theresa Manning

Folosit in intreaga lume pentru a vindeca pielea si a intari parul pentru a lupta cu problemele stomacului si chiar pentru a crea apa potabila curata, planta Moringa are o lista lunga de beneficii pentru frumusete si sanatate care asteapta sa fie incluse in (petrolul este foarte asemanator cu ulei de cocos!).

Aflați despre beneficiile uimitoare ale lui Moringa și găsiți idei pentru ao încorpora în rutina dvs. de dietă și frumusețe - de la ceaiuri și supă la produse de îngrijire a pielii și produse pentru păr.

Ce este Moringa?

Deși este o fabrică de radare de mai jos în SUA, moringa (cunoscută și ca copacul sau copacul miracol, chiar și cel mai bun prieten al mamei) este bine cunoscută în întreaga lume și câștigă statutul de notorietate ca un remediu puternic - toate dintr-o frumusețe, sănătate. Această plantă tropicală înflorită este indigenă unor părți din Africa și Asia, incluzând baza Himalaya din India și oferă o gamă de beneficii 360 datorită puterii de vindecare a 90 de substanțe nutritive inerente, inclusiv 46 de antioxidanți și minerale abundente.

2 Superstar ntrițional

Nu numai că sunt frunze de moringa, care au un gust de spanac, comestibile și o sursă de hrană atât pentru oameni, cât și pentru animalele din întreaga lume, dar și cu nutrienți. "Moringa este bogată în proteine ​​și conține toți cei nouă aminoacizi esențiali, precum și mineralele, inclusiv calciu, magneziu, potasiu, precum și vitaminele A și C", spune Stephanie Middleberg, R.D., fondator al Middleberg Nutrition din New York City. Cercetarea a făcut ca moringa să aibă potențialul de a ajuta pe cei din țările din lumea a treia să obțină o nutriție completă.

3Moringa ca medicină

Utilizările medicinale ale moringei sunt extinse pentru a spune cel puțin: Conform cercetărilor publicate în Phytotherapy Research, diferite părți ale plantei, cum ar fi frunzele, rădăcinile, semințele, coaja, fructele, florile și păstăile imature, acționează ca stimulente cardiace și circulatorii, antitumoral, antipiretic, antiepileptic, antiinflamator, anti-ulcer, anti-spasmodic, diuretic, anti-hipertensiv, colesterol-scăzut, antioxidant, antidiabetic, hepatoprotector, antibacterian și antifungic. Există, de asemenea, unele studii care arată potențialul său de a avea proprietăți anti-cancer.

4Cum să-l consume

"Faptul că acesta poate fi bun pentru digestie, circulație și prevenire împotriva diabetului, a cancerului și a bacteriilor, plus un diuretic natural, este impresionant", adaugă Middleberg. Deci, cum puteți obține mai mult moringa în dieta zilnică? Cele mai frecvente utilizări sunt folosirea frunzelor sale într-un ceai sau pulberea în smântână, curry de legume, supe și tocană ", explică Middleberg. Uleiul de la Moringa, care are multe proprietăți similare cu uleiul de nucă de cocos, are de asemenea un "aspect puternic antioxidant, antiinflamator și antibacterian și antifungic, motiv pentru care este folosit în multe țări din afara SUA ca tratament natural pentru tulburările digestive" explică ea.

5Immune Booster

Cum ar putea fi folosită o plantă pentru a trata atâtea boli? Vitamina C și vitamina A ar putea contribui la stimularea imunității, potrivit lui Robin Berzin, MD, medic de la Centrul Morrison din New York. "Este, de asemenea, bogat in niacin [o vitamina B], plus o sursa buna de acid oleic, o grasime mononesaturata, care ar explica faptul ca utilizarea teoretica este de a scadea colesterolul LDL".

Planta 6A pentru a ajuta planeta

Și mai surprinzător este faptul că aproape fiecare parte a plantei poate fi utilizată - semințele, frunzele, păstăile și rădăcinile - pentru a spori sănătatea, dar și mediul înconjurător. "Chiar și semințele în sine sunt folosite de populații în unele părți ale Africii rurale ca o modalitate naturală de a curăța apa noroioasă - acționează ca un coagulant, murdăria de coagulare, astfel precipită, lăsând apa mai clară", explică Berzin. Și deoarece conține aproximativ 90 de substanțe nutritive, inclusiv puțin sub 50 de antioxidanți și minerale, moringa este o sursă importantă de hrană în multe țări din lumea a treia, unde este crescută din abundență, iar unele cercetări arată că ar putea ajuta la combaterea malnutriției.

7Frumusețea veche

Când vine vorba de folosirea profundă a pielii Moringa, aspectul cel mai frecvent utilizat este uleiul său. De asemenea, cunoscut sub numele de uleiul de benzină, este extras din semințele plantei și a fost folosit pentru a trata părul și pielea încă din timpuri romane, grecești și egiptene antice - de la un hidrat natural până la ulei de par și parfum - precum și astăzi . Deoarece are aproximativ două ori mai multă proteină (blocul principal de păr) decât iaurtul și de patru ori mai mare decât cea a ouălor, este o sursă bogată de acizi grași (excelentă pentru pielea hrănitoare), împreună cu câteva vitamine B, fier, vitamina C și A și o listă lungă de minerale (precum calciu și zinc), moringa oferă o nutriție profundă și pentru păr și pentru piele.

8Skin Deep

"Asociat cu cantități mari de antioxidanți, ajută pielea prin curățarea și stingerea radicalilor liberi, care accelerează îmbătrânirea", spune dermatologul din New York, Francesca Fusco, care adaugă că unii dintre pacienții ei l-au folosit pe față în locul hidratantului , în timp ce alții își "spike" cu hidratantul regulat.

9

"Este o sursa buna de aminoacizi si beta-caroten (derivat din vitamina A)", explica Fusco."Vitamina A este acidul retinoic și important pentru sănătatea ochilor și a pielii, plus un antioxidant natural, sa dovedit a contribui la reducerea ridurilor, la creșterea producției de colagen, la creșterea turnoverului celulelor și la reparația pielii deteriorate de soare".

10 Protejați-vă pielea

Body Shop Moringa Body Butter, 20 de dolari

Ser de booster Argan & Moringa, 44 de dolari

11Frunzeaza parul

Eufora Smooth'n Oil Therapy, $ 39

Redken Curvaceous Curl Dive Mască de păr pentru păr curly, $ 20

12Suplimentați-vă dieta

Organic India Organic Moringa Leaf Powder, $ 18

Republica Cehă Moringa SuperHerb ceaiuri de ceai, 13 dolari (pentru 36 saci de ceai)

Kuli Kuli Moringa Baruri Superfood, 30 de dolari (pentru 12 baruri)

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi

Comentariile Dvs.